Doktora gitmekten korktuğunuz ya da kendinize yeterince özen göstermediğiniz için, vücudunuzun size bir şeylerin yolunda gitmediği işaretini gönderdiği semptom ve uyarıları göz ardı ediyor olabilirsiniz.
Kilonuzda ani değişiklikler
İnsanlar, genellikle, kilo vermek ya da mevcut kilolarını korumak için diyet veya egzersiz yapar. Bununla birlikte, herhangi bir çaba sarf etmenize gerek kalmadan hızla kilo veriyor ya da alıyorsanız, bu bir uyarı çağrısıdır.Nedenini bilmeden çok fazla kilo kaybettiyseniz eğer, bu, vücudunuzda bir şeylerin yolunda gitmediği konusunda işaret eden bir semptomdur. Altında yatan sebep, hormonal bir dengesizlik olabilir; bu durumda, bir doktora gitmek ve sağlık durumunuzu kontrol ettirmek mantıklı bir eylem olacaktır.
Cildinizde ve tırnaklarınızda değişiklikler
Bazı değişiklikleri gözden kaçırmak çok kolaydır; tıpkı cildinizde meydana gelen değişiklikler gibi, onları da sadece estetik değişiklikler olarak önemsemeyebilirsiniz. Ancak, cildiniz, vücudunuzun içini korumakla birlikte, içsel bir problem olup olmadığını da söyleyebilir.
Cildinizde herhangi bir değişiklik fark ederseniz (kuruluk, lekeler, kızarıklık, kaşıntı, tahriş, alerji, egzama vb.) sebebini kesinlikle öğrenin.
Tırnaklarınızın, saçlarınızın ve dudaklarınızın görünümüne dikkat edin. Gözlemlediğiniz anormallikler, belirli besin, vitamin ya da mineral seviyelerinizin çok yüksek veya düşük olduğunun bir göstergesi olabilir. Bunlar, hormonal bir dengesizliğe de işaret edebilir.
İdrarda değişiklikler
Toksinleri vücudunuzdan idrar yolu ile uzaklaştırdığınız için, boşaltım sürecinde meydana gelen değişiklikler vücudunuzun nasıl çalıştığına dair çok şey ifade edebilir. Eğer idrarın kokusu ya da rengi değişirse, arka planda neler olduğunu öğrenmek için doktorunuza danışın.Bilmiyorsanız, idrarınız, açık sarı bir renkte ve orta derecede bir kokuya sahip olmalıdır. Eğer bu açıdan herhangi bir değişiklik fark ederseniz, çok vakit kaybetmeden bir uzmana danışın. Ayrıca, tuvaletinizi yaparken bir acı hissetmemeniz gerekir. Unutmayın, yeterli miktarda su içmek çok önemlidir ve sorun devam ederse, doktorunuzla konuşun.
GENEL RAHATSIZLIK
Herhangi bir sebep olmaksızın, acı, baş ağrısı ya da ishal veya mide bulantısı gibi sindirim problemleriniz varsa, en kısa zamanda doktorunuzu arayın. Örneğin, sürekli olan baş dönmeleri ve kötü bir baş ağrısı sinir sistemiyle alakalı bir problemin belirtisi olabilir.
DIŞKIDA OLAN DEĞİŞİKLİKLER
vücudunuzun olması gerektiği gibi Normal bağırsak hareketlerine sahip olmanız gerekir; her ne kadar hoş bir konu olmasa da, dışkının rengi ve dokusunun yanı sıra tuvalete çıkma sıklığınızı da izlemeniz gerekir. Bağırsak hareketlerinde meydana gelen herhangi bir değişiklik, çalışmadığına dair uyarı işaretleridir. İyi bağırsak sağlığı hayati önem taşır, bu yüzden bir sorun olması halinde onu kesinlikle göz ardı etmeyin. Genel sağlığınız buna bağlıdır.
GEÇMEYEN YARALAR
Cildinizin, kendini iyileştirmek gibi güçlü bir yeteneğe sahiptir. Bir yara ya da kesik olması halinde bu bölgenin çabucak iyileşmesi gerekir. Eğer iyileşme çok uzun sürerse, bu, bağışıklık sisteminde, kanın pıhtılaşmasında ya da başka bir etkende bir sorun olduğu anlamına gelir.
KAYNAK:MİLLİYYET
