İLTİHAPLA MÜCADELEDE BİRİNCİ SIRADA

Son derece sağlıklı olan bu besin sayesinde iltihabın yanı sıra kalp hastalığına karşı koruma sağlamadan kolon kanserine ihtimalini düşürmeye kadar fayda sağlayabilirsiniz.

İbrahim Sünetci
İbrahim Sünetci
11 Aralık 2023 Pazartesi 11:02
122 Okunma
İLTİHAPLA MÜCADELEDE BİRİNCİ SIRADA
banner15
banner18

Son derece sağlıklı olan bu besin sayesinde iltihabın yanı sıra kalp hastalığına karşı koruma sağlamadan kolon kanserine ihtimalini düşürmeye kadar fayda sağlayabilirsiniz.

Avokado; sağlıklı yağ içeren lif kaynağı bir besindir.Yarım avokado günlük ihtiyaç duyulan potasyum ihtiyacının %10'unun karşılanmasını sağlar.İçeriğinde pek çok vitamin ve mineral bulundurur.Yarım avokado tüketmek, iltihabın bastırılmasında etkili olur. Oksidatif hasara karşı korur. Bu nedenle avokado tüketerek iltihap sorunuyla mücadele edebilirsiniz.Yarım avokado 4, 5 dilime denk gelebilir, bu nedenle kahvaltıda sadece 4 dilim avokado yiyerek faydalarından yararlanabilirsiniz.

ZENGİN İÇERİĞE SAHİP

Avokadonun içeriğinde yer alan B6 vitamini, C vitamini ve E vitamini bağışıklık sistemi için yararlıdır.

KALP HASTALIĞINA KARŞI KORUMA SAĞLAR

Avokado içeriğinde %60'ı doymamış yağ olmak üzere yüksek miktarda yağ barındırır.

KAYNAK: SABAH GAZETESİ

Yorumlar
Avatar
Adınız
Yorum Gönder
Kalan Karakter:
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, müstehcen, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.
banner22

resim yükleresim yükleResimLink - Resim Yükleresim yükle

resim yükleresim yükleresim yükle