Kışın hastalıklardan korunmak için çeşitli vitaminler alır, besinler tüketiriz. Özellikle grip, öksürük ve bunun gibi hastalıklara kalkan olan bu besini vücudunuza masaj yaparak uyguladığınızda anında etkisini gösteriyor. İşte herkesin evinde bulunan mucizevi besinin faydaları…

Limon C vitamini açısından oldukça zengin bir besin oluyor. Gribe, soğuk algınlığına ve bağışıklık gibi daha birçok şeye iyi gelen bu besini ayağınızın altına sürdüğünüzde faydalarına inanamayacaksınız! Sadece 10 dakika masaj yapmak ve o şekilde uyumak var olan öksürüğü de azaltıyor. Hem güçlü bir mineral olan kaya tuzunun şifası hem limonun yumuşatma etkisi kış hastalıklarını tedavi ediyor, aynı zamanda ağrılarınızıda dindiriyor.

LİMONUN FAYDALARI

KALP SAĞLIĞINI DESTEKLER

Limon iyi bir C vitamini ve antioksidan kaynağıdır. Araştırmalar, bu iki besinin kalp sağlığı için faydalı olduğunu ve kalp hastalıklarını ve felci önlemeye yardımcı olduğunu göstermektedir. Bununla birlikte, limonda bulunan bir miktar lif, kalp hastalıkları için bazı risk faktörlerini de önemli ölçüde azaltabilir.

Birkaç çalışma, limon suyu tüketmenin yüksek tansiyonu düşürmeye yardımcı olabileceğini buldu. Limon, yüksek tansiyon tedavisinin ana hattında yardımcı olabilir. Limon, kolesterolü düşürdüğü bilinen hesperidin ve diosmin gibi iki bitki bileşiği içerir.

KANSER RİSKİNİ AZALTIR

Limon ve limon suyu, kanser gibi ölümcül hastalıklara karşı savaşmaya yardımcı olan zengin bir C vitamini ve antioksidan kaynağıdır. Hayvan çalışmaları, limonda bulunan bileşiklerin kanser önleyici özelliklere sahip olduğunu göstermektedir. Ancak bu etkilerin gözlemlenmesi için insan çalışmaları gerekmektedir.

CİLDE FAYDALIDIR

Limon, kollajen oluşturmak için gerekli olan yüksek konsantrasyonlarda C vitamini içerir. Kollajen cildimize dolgun ve genç bir görünüm verir. Yüzdeki ince çizgilerin azalmasına ve cildinizin pürüzsüzleşmesine yardımcı olur.

KAYNAK: SABAH