Mevsim geçişlerinde ortaya çıkan ve geçmek bilmeyen öksürük, günlük hayatı olumsuz etkiliyor.

Balgam söktürücü özelliği ile vücuda şifa olan, boğazdaki enfeksiyonu tamamen bitiren, öksürüğü anında kesen mucizevi karşım bağışıklığı güçlendirdiği için kış hastalıklarından da koruyor.

ZENCEFİL ÇAYI

Tadı ve keskin kokusu sebebiyle ilacı anımsatan zencefil, doğal antibiyotik görevi görüyor. Zencefil çayı, burun tıkanıklığını açıyor aynı zamanda balgamın solunum yollarından atılmasına yardımcı oluyor.

SARIMSAK

Bir diş sarımsak muhteşem bir etki gösteriyor ve boğazdaki enfeksiyonu kısa sürede bitiriyor. Öksürükten şikayetçiyseniz bir diş sarımsak tüketebilirsiniz.

C VİTAMİNİ

Üst solunum yolu enfeksiyonuna birebir fayda sağlayan, portakal, limon ve greyfurt bol miktarda C vitamini içerdiği için bağışıklığı güçlendiriyor.

BALGAMI SÖKÜP ATAN KARIŞIM

Herhangi bir kronik rahatsızlığı olmayanların rahatlıkla tüketebileceği balgamı söküp atan karışım şöyle;

MALZEMELER:

Yarım limon dilimleri

1 yemek kaşığı keten tohumu

1 yemek kaşığı hatmi kökü

1 yemek kaşığı adaçayı

1 bardak su

4-5 yemek kaşığı bal veya pekmezİlk olarak limonları ince ince dilimleyin ardından bal hariç tüm malzemeleri kaynayan suyun içerisine ekleyip güzelce karıştırın. 1-2 dakika kadar karışımı kaynatın. Sonra 15 dakika demlenmesini sağlayın. Son olarak karışımı güzelce süzün ve soğumaya bırakın. En son üzerine balı ekleyip karıştırın. Bu karışımı, her gün, günde 3 kez birer yemek kaşığı kadar tüketmeli, aşırıya kaçmamalısınız. Tok karnına tüketmeniz önemli.

KAYNAK: SABAH GAZETESİ