Zayıflama sırları her daim herkesin gündeminde yer alır. Özellikle bazı bölgelerde biriken inatçı yağlardan kurtulmanın sırrı ise oldukça basit. Uzmanlar tarafından verilen birkaç yöntem sayesinde sizler de bu mucizevi yöntemi uygulayarak iğne ipliğe dönebilirsiniz. İşte zayıflama sırları!
Zayıflamak için en etkili yöntemlerden bir tanesi metabolizmanın hızlı çalışmasıdır. Bu noktada devreye giren besinler ise baharatlar oluyor. Sadece yemeklerde lezzet olarak değil zayıflamaya da yardımcı olarak tüketilen bazı baharatlar var ki bunları yediğinizde iğne ipliğe döneceksiniz. İşte ince bel için hızlı yağ yakımı formülleri.
Zencefil
Zencefilin %40 oranında hazımsızlığa ve mide şişkinliklerine yardımcı olduğunu kanıtlamışlardır. Kabızlığı önler.
Köri
Köri, uzun süre tokluk hissi verdiği için kilo vermeye yardımcı olmaktadır. Aynı zamanda köri, vücuttaki yağların daha hızlı yakılmasına destek vermektedir. Metabolizmayı hızlandırarak daha fazla kalori yaktırdığı için kilo vermekte zorlananların ve zorlu diyetlerin favori baharatları arasında köri mutlaka yer almalıdır.
Kilo vermeye yardımcı baharatlar
Tarçın
Tarçın, lezzetiyle ve kokusuyla en özgün baharatların başında gelir. Bir su bardağı sütün içerisine yarım çay kaşığı tarçın ekleyip sabahları kahvaltıdan sonra tüketin. Bu karışım zayıflamaya yardımcı olacak.
Pul biber
Pul biber, en sevilen ve vazgeçilmez baharat çeşitlerinden biridir. Karabiber.
Zayıflatan baharatlı yoğurt
Yoğurt, yarım limon suyu, zerdeçalı bir kapta karıştırın. Gece uyumadan önce bu karışımı tüketin ve daha sonrasında hiçbir şey yemeyin. Hareketsiz bir insanın kilo vermesi çok zordur, bu nedenle daha fazla hareket etmeniz gerekir. Günde en az 1,5 litre su için.
KAYNAK:POSTA
https://www.posta.com.tr/galeri/vucudu-20-yas-genclestiriyor-her-gun-mutlaka-yapin-2614397/1