Bu anlamlı yıl çerçevesinde, Türk edebiyatının usta kalemi Kemal Tahir’in ölümsüz eseri “Devlet Ana”, Devlet Tiyatroları tarafından Bilecik’te sahneye taşınıyor.

İki gün sürecek programda, tarihimizin derinliklerinden gelen değerler sahne sanatlarıyla buluşacak. Osmanlı’nın kuruluş felsefesini ve Şeyh Edebali’nin öğretilerini yansıtan oyun, güçlü kadrosu ve etkileyici sahne tasarımıyla izleyicilere unutulmaz anlar yaşatacak.

Etkinlik, Şeyh Edebali’nin evrensel mesajlarını günümüzle buluşturmayı, gençlerimiz ve tüm katılımcılar için tarih bilincini pekiştirmeyi amaçlıyor. Bilecik halkı ve çevre illerden gelecek sanatseverler, bu özel gösteriyle hem kültürel bir şölen yaşayacak hem de Şeyh Edebali’nin mirasına bir kez daha tanıklık edecek.

Alınan bilgilere göre; Bilecik'in Osmaneli ilçesine bağlı Günüören Köyü Kızılüzüm Mevkiinde sarp bir yamaçta ovayı gören bir kaya mezar tespit edildi. Mezarın daha önceden defineciler tarafından zarar verildiğini gören köylüler şaşırdı. Kayanın oyularak mezar haline getirdiği alanda köylüler arkeolojik bir çalışma yapılmasını isterken, araştırmalara göre mezarın soylu bir aile mensubuna ait olduğu düşünülüyor.

Programa, Bilecik İl Tarım ve Orman Müdürü Necmettin Yoldaş, Tarımsal Araştırmalar ve Politikalar Genel Müdürlüğüne bağlı Enstitü Müdürü Dr. Yılmaz Boz, Dr. M. Emin Akçay, Dr. Arzu Gündüz, il ve ilçe tarım müdürlüklerinin teknik personeli ile Merkez Ziraat Odası Başkanı Ahmet Sevinen, Bozüyük Ziraat Odası Başkanı Süleyman Çaydere, Gölpazarı Ziraat Odası Başkanı Mehmet Denizli ve çok sayıda üretici katıldı.

Eğitim kapsamında ceviz ve kiraz bahçelerinde uygulamalı bilgilendirme yapıldı. Yerinde yapılan incelemelerde, don zararının bitkiler üzerindeki etkileri ve korunma yöntemleri hakkında teknik bilgiler aktarıldı.

Eğitimde, don zararının neden olduğu verim kayıplarını en aza indirmek amacıyla uygulanabilecek kültürel tedbirler, erken uyarı sistemleri, uygun çeşit seçimi ve bahçe yönetimi gibi konularda detaylı bilgiler paylaşıldı.

Meteoroloji 3. Bölge Müdürlüğü tarafından yayınlanan hava tahmin raporuna göre Eskişehir, Kütahya ve Bilecik çevrelerinde sabah saatlerinden itibaren kuvvetli ve gök gürültülü sağanak yağış bekleniyor. Sabahın erken saatlerden itibaren başlayan yağışların, akşam saatlerine kadar süreceği tahmin ediliyor. Öte yandan Eskişehir Bölge Tahmin ve Erken Uyarı Merkezi tarafından vatandaşlara; meydana gelebilecek yıldırım, sel, su baskını, ulaşımda aksamalar, yağış anında kuvvetli rüzgâr ve yerel dolu yağışı gibi olumsuzluklara karşı dikkatli ve tedbirli olunması noktasında uyarıda bulunuldu.

1. YETERLİ UYKU ALDIĞINIZDAN EMİN OLUN
Sabah erken kalkarak güne başlamak cazip gelebilir, ancak yeterli uyku almamak kilo verme sürecinizi baltalayabilir. Diyetisyen Mandy Enright, "Yetersiz uyku iştah artışına, kötü besin seçimlerine ve daha fazla kalori alımına yol açar" diyor.
Hatta yapılan bir araştırmada, az uyuyanların günlük 100 kalori fazla yaksa da 250 kalori daha fazla yedikleri, bu nedenle toplamda 150 kalori fazlalıkla güne devam ettikleri görülmüş. Üstelik uyku eksikliği, tatlı veya yağlı yiyeceklere karşı daha fazla istek duymanıza neden olabilir. Uyku düzeninizi sabitlemek ve her gün aynı saatlerde yatıp kalkmak, hormon dengeniz ve metabolizmanız açısından önem taşır.
2. GÜNE BİR BARDAK SU İLE BAŞLAYIN
Kahve makinesine yönelmeden önce içeceğiniz bir bardak su, hem vücudunuzu uyandırır hem de kilo kontrolüne katkı sağlar. Melissa Mitri'ye göre, uyandıktan sonraki ilk 30 dakika içinde içilen bir bardak su, metabolizmayı harekete geçirir, sindirimi destekler ve susuzluğun açlıkla karıştırılmasını önler. Bonnie Taub-Dix ise, yemeklerden önce su içmenin tokluk hissi yarattığını ve bunun da daha az yemek yemeye yardımcı olduğunu söylüyor. Bu alışkanlığı kazanmak için gece yatmadan önce başucunuza bir bardak su koyabilirsiniz.
3. PROTEİN AĞIRLIKLI KAHVALTI YAPIN
Kahvaltıyı geçiştirmek ya da sadece karbonhidrat ağırlıklı besinler tüketmek gün içinde daha fazla acıkmanıza sebep olabilir. Mitri, "Protein açısından zengin bir kahvaltı, gün boyu daha tok hissetmenizi sağlar ve aşırı yeme eğilimini azaltır" diyor.
4. SABAH EGZERSİZİ İLE GÜNE ENERJİK BAŞLAYIN
Günün erken saatlerinde yapılan egzersiz, yağ yakımını desteklerken metabolizmayı da hızlandırır. Yapılan bir araştırmada, sabah egzersizi yapan bireylerin, günün ilerleyen saatlerinde yapanlara göre daha düşük vücut kitle indeksine ve daha küçük bel çevresine sahip olduğu görülmüş.

Antioksidanlar ve anti-enflamatuar özelliklere sahip besinler tüketmek, cilt sağlığını korumanın önemli bir parçası olabilir. Ancak, bu tür gıdaları tüketmek ciltte anında gözle görülür değişiklikler yaratmaz.

1. AVOKADO
Avokado, cilt nemlendirme özelliği ile pek çok kozmetik ürünün içeriğinde bulunur. Araştırmalar, avokado tüketmenin de cilt için faydalı olabileceğini göstermektedir. Journal of Cosmetic Dermatology dergisinde yayınlanan küçük bir çalışmada, sekiz hafta boyunca günde bir avokado teten kadınların cilt elastikiyetinde ve sıkılığında iyileşme gözlendi.
2. DOMATES
Domates, C vitamini ve antioksidanlar açısından zengin olup, cilt için faydalı olabilir. 2001 yılında yapılan bir araştırma, domates salçası tüketmenin güneşe karşı cildi daha dayanıklı hale getirebileceğini göstermiştir.
3. BÖĞÜRTLEN, ÇİLEK, YABAN MERSİNİ
Böğürtlen, çilek ve yaban mersini gibi meyveler kalp sağlığına fayda sağlar ve bazı kanser türlerine karşı riskleri azaltabilir. Bunun yanı sıra, antioksidan içeriği sayesinde cildi UV ışınlarına ve diğer çevresel zarar verici etkenlere karşı koruyabilir.
4. BİTTER ÇİKOLATA
Bitter çikolata, antioksidanlar açısından zengin olup, cildi UV ışınlarından koruyabilir ve kan dolaşımını iyileştirebilir. Ancak, maksimum fayda sağlamak için en az %70 kakao içeren bitter çikolata tüketmek önerilir. Şeker oranı yüksek olan sütlü çikolata ise cilde zarar verebilir.
5. YEŞİL ÇAY
Yeşil çay, polifenoller açısından zengin olup, bağırsak sağlığını destekler ve hücre hasarını önleyebilir. Epigallocatechin-3-gallate (EGCG) adlı bilesşen sayesinde ciltteki iltihaplanmayı azaltabilir ve akneye neden olan bakterilerle savaaşabilir.
6. YAĞLI BALIKLAR
Somon ve sardalye gibi omega-3 yağ asitleri açısından zengin balıklar, kalp sağlığını korurken aynı zamanda cilt yaşlanmasını geciktirebilir. Ayrıca, yeterli protein almak, kas kütlesini korumak ve cildin elastikiyetini sürdürmek için önemlidir.
7. BADEM
Badem, sağlıklı yağlar ve lifler açısından zengin olup, cilt yaşlanmasına karşı koruyucu etkilere sahiptir. 2021'de yapılan bir araştırmaya göre, günde belirli bir miktarda badem tüketmek, yüzdeki ince kırışlıkları ve cilt lekelerini azaltabilir.

Meteoroloji 3. Bölge Müdürlüğü’nün 24 Mart 2025 saat 06:00’dan 25 Mart 2025 saat 06:00’a kadar geçerli olan hava tahmin raporuna göre, bölge geneli parçalı ve çok bulutlu olacak. Bursa, Bilecik ve Kütahya geneli ile Eskişehir’in batı kesimlerinde sabah ve öğle saatlerinde yerel sağanak yağış bekleniyor. Hava sıcaklıklarının Eskişehir ve Kütahya’da 1-3 derece artacağı tahmin edilirken, rüzgarın güney ve batı yönlerden hafif, ara sıra orta kuvvette eseceği öngörülüyor. Eskişehir’de Sarıcakaya’da en yüksek sıcaklık 24C, Mihalıççık’ta ise 15C olarak ölçülecek. Bölgede güncel meteorolojik uyarı bulunmuyor.

Kritik yol kesimlerinde trafik akışında olumsuzlukların yaşanmaması için, tedarik sürecinde aksama yaşanmaması gereken araçlar hariç; kamyon, çekici ve tanker cinsi ağır taşıtların 21 Şubat Cuma günü (bugün) saat 13.00 ile 23 Şubat Pazar günü saat 13.00 arasında İstanbul, Kocaeli, Sakarya, Düzce, Bolu ve Ankara illerini kapsayacak şekilde, D100 ve D750 Devlet Yolları ile TEM ve Kuzey Marmara Otoyollarında seyirlerine izin verilmeyecektir." denildi.

Ege Denizi'nde depremler sürüyor. Yunanistan'ın en çok rağbet gören turizm merkezlerinden biri olan Santorini, sismik bir krizin ortasında.Bu hafta, adayı vuran yeni bir deprem dalgasıyla birlikte büyük bir kitlesel göç yaşandı.
Santorini'de bundan 69 yıl önce 1956 yılında yaşanan ve adanın büyük bölümünü yerle bir eden devasa deprem kurtulan Victoria Roussou, adayı sarsan yüzlerce küçük deprem nedeniyle endişeli.
 

YANARDAĞ PATLAMASINA DİKKAT ÇEKTİ
Ege Denizi’ndeki depremler endişe yaratırken, uzmanlar Santorini Adası’nın yaklaşık 7 kilometre altında bulunan Kolumbus Yanardağı ile ilgili önemli bir açıklama yaptı.
Kolumbos’da Mağma odasındaki cıvık külsü lavların çalkalanmaları ile derinden gelen basınçlı mağma beslenme püskürtülerini küçük depremler olarak algılıyoruz. Mağma odası yeterince dolunca püskürme başlayabilir.

AKOM'dan da pazartesi günü için bir uyarı geldi.
Türkiye genelinde sıcaklıklar, özellikle hafta sonu boyunca eksi 5 dereceye kadar düşecek. Soğuk hava ile birlikte kar da geliyor. 

Pazartesi gününden itibaren batıdaki yağış sürerken Salı günü de İç Anadolu'da kar yağışı bekleniyor. Meteoroloji'nin tahmin raporuna göre yine salı günü Akdeniz'de de sağanak yağış hakim olacak.  Sibirya'dan gelen soğuk hava dalgası, kar yağışının da şiddetini artırmasına sebep olacak.
Özellikle önümüzdeki günlerde karla karışık yağmur ve yoğun kar yağışının Marmara Bölgesini etkisi altına alacak.

İstanbul'a en yakın ada olarak bilinen Kınalıada'nın limanında ve teknelerin bağlı bulunduğu balıkçı barınaklarında yoğunlaşan müsilajın yaklaşık 2 haftadır gittikçe arttığı gözlemleniyor. Çevre sakinleri, adalarında hızla çoğalan ve turizmi tehdit eden müsilaj için yetkililerin acil önlem almasını talep ediyor.

Meteoroloji 3. Bölge Müdürlüğü'nün yayınladığı hava tahmin raporuna göre; bölge genelinin parçalı ve zaman zaman çok bulutlu olacağı, yarın (Cumartesi) aralıklı yağmur, yükseklerde karla karışık yağmur ve kar yağışının etkili olacağı tahmin ediliyor. Yağışların Bursa ve Kütahya il geneli Eskişehir ile Bilecik'in güney kesimlerinde yer yer kuvvetli şekilde olması, hava sıcaklığının 4 ila 8 derece düşmesi bekleniyor. Rüzgarın ise; Güneydoğu ve Doğu, Bursa ve Kütahya çevrelerinde Güney ve Güneybatı yönlerden; yarın Batı ve Kuzeybatı yönlerden hafif, ara sıra orta kuvvette eseceği öngörülüyor.

Meteoroloji kuvvetli yağışa karşı vatandaşları uyardı
Yarın (Cumartesi) sabah saatlerinden itibaren yağışların Bursa ve Kütahya illeri geneli ile Bilecik ili güney kesimleri ve Eskişehir'in yükseklerinde yer yer kuvvetli yağmur, rakımı bin metre üzeri yerlerde karla karışık yağmur ve kar şeklinde olacağı, akşam saatlerinden sonra ise etkisini kaybedeceği tahmin ediliyor. Sel, su baskını ve ulaşımda aksamalar gibi olumsuzluklara karşı dikkatli olunması gerektiği konusunda meteoroloji tarafından uyarı yapıldı.
Öte yandan, Eskişehir'de en düşük hava sıcaklığının eksi 2 dereceyle Çifteler ve Mahmudiye ilçelerinde, en yüksek sıcaklığın ise 9 derece ile Mihalgazi ilçesinde olacağı değerlendiriliyor.

Doğa Koruma ve Milli Parklar (DKMP) 2. Bölge Müdürlüğü sosyal medya hesabından fotokapanla çekilen kızılgeyik görüntüsünü paylaştı.

Bilecik'in Bozüyük ilçesine bağlı Çamlıyayla Köyü yakınlarında DKMP tarafından kurulan fotokapan objektifine giren kızılgeyik su içerken kaydedildi. Fotokapan ile kaydedilen görüntüde, etrafını bir süre kontrol eden kızılgeyik, yağmur sonrası oluşan su birikintisinden su içtiği görülüyor.

Meteoroloji 3. Bölge Müdürlüğü tarafından yayınlanan hava tahmin raporuna göre; bölge genelinin parçalı ve zamanla çok bulutlu olacağı tahmin ediliyor. Bu sabah saatlerinde Bursa kıyı kesimlerinin, öğlen saatlerinde Bursa merkez ve kuzey kesimleri ile Bilecik güney ve batı kesimlerinin, akşam saatlerinde Bursa ve Kütahya geneli ile Eskişehir'in batı, Bilecik'in güney ve batı kesimlerinin, gece saatlerinde ise bölge genelinin aralıklı yağmur ve sağanak yağışlı geçeceği değerlendiriliyor. Ayrıca, bu sabah saatlerinde pus ve yer yer sis hadiseleri olacağı öngörülüyor.

Eskişehir'de sıcaklığın değişmemesi bekleniyor
Hava sıcaklığının Bursa çevrelerinde 1 ila 3 derece azalacağı, diğer merkezlerde önemli bir değişiklik olmayacağı tahmin ediliyor. Rüzgarın Eskişehir ve Bilecik'in kuzey ve doğu kesimlerinde doğu ve güneydoğu, Kütahya çevrelerinde güney ve güneybatı, Bursa çevrelerinde ise kuzey ve kuzeydoğu yönlerden hafif, ara sıra orta kuvvette esmesi bekleniyor. Öğlen saatlerinde de Bursa'nın kıyı kesimlerinde kuzeydoğu, Kütahya çevrelerinde güneybatı yönlerden rüzgarın zaman zaman kısa süreli saatte 30 ila 50 kilometre hızla kuvvetli eseceği değerlendiriliyor.
Öte yandan, Eskişehir'de en yüksek hava sıcaklığının 17 derece ile Mihalgazi ve 15 derece ile Sarıcakaya ilçelerinde olmasının beklendiği belirtildi.

Meteoroloji 3. Bölge Müdürlüğü tarafından yayımlanan hava tahmin raporuna göre; bölge genelinin az bulutlu ve zamanla parçalı bulutlu geçeceği tahmin ediliyor. Gece ve sabah saatlerinde pus ile yer yer sis hadiselerinin görülmesi, hava sıcaklığının da 1 ila 3 derece artması bekleniyor. Rüzgarın ise; Eskişehir ve Bilecik çevrelerinde doğu ve güneydoğu yönlerden, Bursa ve Kütahya çevrelerinde ise güney ve güneybatı yönlerden hafif, ara sıra orta kuvvette eseceği öngörülüyor.
Öte yandan, Bilecik'te hava sıcaklığının 1 ila 3 derece artması beklendiği açıklandı.

UYARICI MADDELER İÇERİYOR 
Enerji içecekleri, genellikle kafein, şeker ve diğer uyarıcı maddeler içerir. Kafein, merkezi sinir sistemini uyararak daha uyanık ve enerjik hissetmenize yardımcı olur. Ancak fazla kafein alımı, kan basıncının yükselmesine neden olabilir. Kısa vadede, bu artış fark edilmese de uzun vadede kalp hastalıkları ve hipertansiyon gibi ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir. Özellikle aşırı tüketim, vücudun kan basıncını dengeleme yeteneğini zorlaştırır ve bu durum kalp krizi ya da inme riskini artırabilir.
 

İNSÜLİNİ ZİRVEYE ÇIKARIYOR 
Şeker oranı yüksek enerji içecekleri de başka bir tehlike oluşturur. Yüksek şeker, vücutta insülin seviyelerinin hızla artmasına neden olur. Zamanla bu durum insülin direncine yol açarak diyabet riskini artırır.
 

BÖBREKLERİ GÜNDEN GÜNE ZEHİRLİYOR 
Enerji içeceklerinin böbrekler üzerindeki etkileri de ciddi boyutlara ulaşabilir. Yüksek kafein ve şeker içeriği, böbreklerin aşırı çalışmasına yol açar. Böbrekler, vücuttaki toksinleri süzen ve atıkları filtreleyen hayati organlardır.